Uitnodiging voor de lancering van een supergoed boek – met o.a. Matthijs van der Poel, Henk Klok, Kimberley Stadhouders en auteur Bernt Hellmann

We weten allemaal hoe goed bewegen voor ons is. Toch lukt het veel mensen niet om voldoende in beweging te blijven. We zitten te veel – op ons werk, thuis of onderweg – terwijl ons lichaam juist is gemaakt om te bewegen. Maar hoe doorbreek je dat patroon?

"In Beweging" is een nieuw boek van sportpsycholoog Bernt Hellmann, dat helpt om de stap naar een actievere leefstijl echt te maken. Tijdens de boekpresentatie op donderdag 5 juni delen inspirerende sprekers hun kennis, ervaringen én praktische tips.

• Matthijs van der Poel – Lopen als medicijn

Huisarts en initiatiefnemer van Looprecept vertelt hoe hij wandelen inzet als therapie. Zijn motto: lopen werkt beter dan pillen. En dat laat hij zien door zélf mee te lopen met zijn patiënten.

• Henk Klok – Bewegen voor je brein

Coach van Vitaal Loop en ambassadeur van de Stichting Bewegen voor je Brein legt uit wat wandelen doet voor onze mentale gezondheid. Zijn verhaal laat zien dat bewegen niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal wonderen doet.

• Kimberley Stadhouders – Initiatieven in de Krimpenerwaard

Namens Team Sportservice laat Kimberley zien welke projecten er in de regio zijn om mensen aan het bewegen te krijgen – met speciale aandacht voor ouderen. Want wie in beweging blijft, blijft langer gezond en zelfstandig.

• Bernt Hellmann – Auteur van "In Beweging"

Bernt deelt inzichten uit zijn praktijk als sportpsycholoog: waarom bewegen zo lastig vol te houden is, en hoe je dat toch voor elkaar krijgt. Zijn boek is één van de zes hulpmiddelen die hij aanreikt om écht in beweging te komen én te blijven.

De boekpresentatie wordt informatief, interactief en feestelijk. Je kunt vragen stellen, met de sprekers in gesprek én natuurlijk het boek bekijken of kopen.