Of je nu traint voor de marathon van Rotterdam, Enschede, Parijs of Zeeuws-Vlaanderen, of voor de Halve Natuurmarathon van de Krimpenerwaard: met het AV Start (Halve) Marathon Programma 2026 krijg je stap voor stap begeleiding. Het programma brengt training, kennis en een fijne groep samen, zodat jij met plezier naar je doel toewerkt.

• hun eerste (halve) marathon willen lopen,
• hun tijd of prestaties willen verbeteren,
• sterker, fitter en beter voorbereid willen zijn,
• en het leuk vinden om samen te trainen in een groep.

Het programma is gratis en open voor zowel leden als niet-leden.

Deelnemers krijgen een helder trainingsschema met uitleg over tempo’s en hartslagzones.

Er zijn testlopen, gezamenlijke duurlopen met drinkposten en de mogelijkheid om aan te sluiten bij de reguliere AV Start-trainingen op dinsdag, donderdag en zondag.

Het programma wordt begeleid door:

• Hidde Demoed – fysiotherapeut en marathonloper (PR 2:33)
• Berna Schoonderwoerd – coördinator (halve)marathongroep
• Martin Dijkstra – voorzitter AV Start en ervaren marathonloper

Hidde verzorgt regelmatig gasttrainingen en helpt deelnemers met persoonlijk advies over herstel, schema’s en blessurepreventie.

Tijdens de bijeenkomsten vertelt AV Start meer over onderwerpen als:

• voeding en herstel,
• blessurepreventie,
• mentale voorbereiding,
• loopefficiëntie.

Elke avond bestaat uit een training, informatie en gezelligheid in het clubhuis van AV Start.

Locatie: Clubhuis AV Start, Weidelaan 55, Lekkerkerk

Duurlopen: zondagen om 09.00 uur vanuit het Loetbos (bij de Hooiberg)

Deelname: gratis

Meld je dan aan via het formulier. Dit programma wordt volledig georganiseerd door AV Start. Het Dorpshuis Lekkerkerk helpt graag mee door dit initiatief onder de aandacht te brengen.